Cold CONTROL

HAPPY HEALTHY STRONG WIM HOF METHOD SUISSE

Cold CONTROL

Retrouvez votre force intérieure. Apprenez à lier  l'esprit et le corps grâce à la nature.  Venez avec l'esprit  ouvert et je vous garantis un  moment magique. Le travail respiratoire peut aider à gérer certaines douleurs physiques, le mentale, l'anxiété, le stress.  La clé réside dans votre manière de respirer et donc, de vous épanouir.

Wim Hof méthode

La méthode Wim Hof permet de :

 

Reprendre confiance en vous et en votre corps.
Avoir les idées claires
Vivre un beau moment d'émotion
Apaiser les maladies auto-immunes
Réduire votre stress efficacement
Vous aider à retrouver le sommeil & stimuler votre concentration
Booster votre système immunitaire
Lutter contre la dépression

Respiration consciente/ Exposition au froid/ Mental

 

La respiration est responsable de votre  façon d'être. Bien savoir la gérer vous permet d'influencer votre potentiel et vos résultats dans la vie de tous les jours sur vous et ...les autres.

Si ne vous  voulez pas être heureux, surtout ne lisez pas la suite

 

Actualité 2020, le monde est face à un stress énorme, tout notre environnement nous amène à adapter nos habitudes, nos méthodes de travail, la manière de collaborer et même, la manière d'aimer notre entourage proche. 

Il y a deux choix, le premier, le meilleur pour se sentir mal: Subir.

Le second, simple: ne pas subir. Mais comment?

Être heureux passe par la maîtrise de sa respiration. Aussi simple que cela.  

Lorsque l'on pète un câble, regardez comme votre respiration est saccadée. Au contraire, au bord de la plage, vous êtes différent, d'une autre humeur, pourtant, vous êtes toujours la même personne.

Il existe donc un lien entre: Le mental, la respiration et la façon de percevoir notre environnement.

 

Puissance de la respiration

 Retrouver votre force intérieure ou plutôt un calme intérieur accessible à toutes et à tous, sur demande.

Et si comme moi, vous ne saviez pas ce que voulait dire le mot "méditation", je vous assure qu'en quelques minutes, vous allez vite comprendre ce que cela signifie.

 

Performance

Si vous souhaitez augmenter votre force musculaire ou utiliser la méthode pour une compétition, la méthode vous sera avantageuse. De nombreux athlètes l'utilisent. Un premier exercice dans un crossFit est toujours possible, il suffit de me contacter et ce sera organisé.

 

Toutes mes lectures, mes apprentissages de la vie durant 40 ans ont été remis en cause en 3 minutes. 3 minutes,  le temps à mon cerveau de faire un reset et de comprendre ce que veut dire "méditer" et être vivant.

Arthur Taniyelyan, Directeur de succursale, instructeur Wim Hof, fondateur du Swisscoldtraining et membre du swissicechallenge.  Collaborateur pour  https://stress-prevention.ch