Yoga at Home

Buteyko Suisse

Qu'est-ce que la méthode Buteyko?

Le principe est de réduire l'hyperventilation dans le corps tant de l'enfant que de l'adulte. Ce type d'hyperventilation étant connue sous hyperventiliation chronique.

Exercices de respiration de la méthode Buteyko

Tant pour les soucis dentaires, les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil, les enfants, les personnes stressées.

Hyperventilation Chronique? Le risque?

En respirant mal, les échanges gazeux ne se font pas correctement. Cela entraine une multitude d'effets négatifs dans les tissus et dans les organes

Est-ce difficile?

Il y a très peu de contre-indications. En fait, le tout est vraiment d'y aller en douceur. En général, 3 sessions espacées d'une semaine permettent d'avoir de superbes résultats.

Bienfaits de la méthode Buteyko?

Ramener un rythme de respiration normal et changer certains automatismes permettront d'avoir naturellement une meilleure santé.

Covid 19- covid long

N'hésitez pas à me contacter en cas de covid long, des exercices simples peuvent vraiment aider en quelques jours à quelques semaines 

Contact

N'hésitez pas à me contacter surtout pour les enfants qui ont de l'asthme ou les personnes anxieuses

Merci!