Stages Méthode Wim Hof

Week-end 1
24-26 septembre 2021

Unesco Biosphère de l'Entlebuch, châlet

J'espère que tu revis avec ce beau soleil 

Si tu es ouvert d'esprit et n'as pas peur de découvrir de nouvelles choses, comme de te retrouver dans un endroit paumé en pleine nature alors fais moi confiance, tu vas ADORER ce qui suit!

Piqure de bonheur: Tu sais que j'aime les gens et vivre des expériences incroyables.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tu te dis que je ne propose QUE du froid extrême? Et bien...lis la suite

Je te propose de te connecter dans un endroit magnifique: Unesco Biosphère de l'Entlebuch, Flühli, dans le canton de Lucerne. Regarde un peu les photos.

Au programme: Nature, Chaleur humaine, sans nécessairement passer par le froid extrême. TU ES LIBRE. Mais si tu en veux, tu en auras

Le week-end comprend: 

Le logement, la nourriture vivante, selon aussi  les principes d'Iréne Grosjean

Il te faudra amener avec toi: deux maillots de bain, serviettes, chaussures de randonnée et pour le logement à prévoir pour le lit et pour ton confort tes draps, ton sac de couchage. 

Dans la méthode Wim Hof, on dit en général, pas de programme, ce sera le cas aussi ici puisque nous serons dépendants de la nature :) ll y aura néanmois des thèmes comme: 

1) Pratique de la méthode Wim hof en mode normal et avancé

2) Pratique de Breatheology. Tu ne sais pas qui est Stig Severinsen? Regarde ici 

3) Pratique de méthode de marche en altitude (Oxygen advantage)  

4) Méthode Kneipp ( Il s'est gueri de la tuberculose grâce à l'eau alors qu'il devait mourrir), méthode reconnue en Suisse

5) Autre encore selon le temps, la météo et de belles surprises émotionnelles.

      

 Vendredi soir à dimanche fin de journée

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Week-end 2
15-17 octobre 2021

Unesco Biosphère de l'Entlebuch, châlet

Remets-toi en forme et libère ton vrai potentiel en pleine nature ☀️   !

 

Ce week-end  est un programme qui va lier coaching mental, randonnée, alimentation et différentes méthodes respiratoires pour te remettre en forme.

 

CONNEXION AUX SOURCES

 

Tu as besoin de t’évader et de te retrouver! Je te propose un programme inédit  au cœur de la nature, mais aussi au plus profond de toi-même.

 

Menus équilibrés, séances pour te retrouver, développement personnel… Laisses-toi aller  par ce programme et libères enfin ton vrai potentiel !

 

 

BÉNÉFICES DU PROGRAMME

  • A ta sortie de ce stage, tu seras une autre personne

  • On relancera  ton métabolisme

  • Tu auras un corps beaucoup plus résistant

  • Ta respiration, ton tonus seront augmentés

  • Tu sauras comment diminuer ton stress en un instant

  • Tu amélioreras ton humeur grâce à des exercices

  • Ton niveau d'énérgie et ta qualité de sommeil seront augmentés

  • Ton transit se stabilisera

  • Tu amélioreras ta force mentale

  • Ta confiance sera plus constante

 

TON PROGRAMME

 

ENVIRONNEMENT

  • En pleine nature, un paysage à couper le souffle

  • 1 entraînement pour la haute altitude

  • 1 session Wim Hof fondamentaux et avancée

  • 1 session froid et surprises 

  • Des exercices qui vont killer les calories! 

  • De la réflexologie pour tes pieds et ton bien-être

  • Des jeux sympas qui te 

 

☀️  ALIMENTATION

  • Une alimentation anti-mal bouffe

  • Des aides pour que tu comprennes ce qui est bien et surtout très bien

  

 

☀️  COACHING MENTAL

  • Ce sera du H24 

  • Tu as deux pros des résistances en conditions extrêmes 

 

 

        Vendredi soir à dimanche fin de journée

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